Những tác dụng của việc đi spa đối với sức khỏe là một trong những nguyên nhân giúp lĩnh vực này ngày càng phát triển và mở rộng. Sự tiếp xúc nâng niu từ bàn tay của một nhà trị liệu spa trên cơ thể đem lại những lợi ích vượt qua phạm vi thể chất.

Giảm Căng Thẳng và Thoát Khỏi Áp Lực

Một liệu trình spa vào cuối tuần giúp bạn tạm nghỉ và thoát ra khỏi những áp lực công việc, gia đình, bạn bè… để sống chậm lại và giảm căng thẳng.

Cải Thiện Lưu Thông Máu và Loại Bỏ Chất Độc

Spa Massage giúp cải thiện tình trạng lưu thông máu, cung cấp oxy và chất dinh dưỡng đến các tế bào trong cơ thể, giúp kích thích hệ thống bạch huyết loại bỏ các chất độc và chất cặn bã ra khỏi cơ thể.

Tăng Cường Tâm Trạng và Giảm Căng Thẳng

Nghiên cứu từ các nhà khoa học cho thấy kỹ thuật massage trong spa làm tăng giải phóng hormone Serotonin, giúp tâm trạng của cơ thể được thư giãn, thoải mái. Vì vậy, spa là phương pháp giúp cho tâm trí, cơ thể và tâm hồn của bạn được hòa hợp.

Hỗ Trợ Vận Động Viên và Giảm Căng Cơ

Đối với các vận động viên chuyên nghiệp và người hoạt động thể chất nhiều, một liệu trình spa sẽ giúp cơ thể được thư giãn thông qua kỹ thuật massage sâu, giảm tình trạng căng cơ và chuột rút.

Kiểm Soát Cơn Đau và Bệnh Lý Mãn Tính

Liệu pháp xoa bóp trong spa giúp kiểm soát cơn đau trong các bệnh lý mãn tính như viêm khớp, đau thần kinh tọa, co thắt và căng cứng cơ.

Giữ Vóc Dáng và Cân Nặng Hợp Lý

Duy trì mức cân nặng hợp lý, giữ cho thân hình cân đối và vóc dáng hài hòa là một lợi ích đáng chú ý từ việc đi spa.

Chăm Sóc Da và Tăng Cường Vẻ Đẹp

Các dưỡng chất chăm sóc da trong quá trình thực hiện tại spa giúp loại bỏ tế bào chết, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới, thu nhỏ lỗ chân lông và mang lại vẻ đẹp cho làn da.

Thanh Lọc Cơ Thể và Kích Thích Lưu Thông Máu

Các liệu pháp spa sử dụng nhiệt dưới dạng không khí ẩm làm nóng cơ thể, giúp kích thích lưu thông máu, thanh lọc và loại bỏ các chất độc trong cơ thể qua da.

Nghiên Cứu và Kết Quả Từ Các Nghiên Cứu

Trong một nghiên cứu được thực hiện ở 3300 người dân tại Nhật Bản cho thấy, tần suất sử dụng spa có liên quan đến việc nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần như chất lượng giấc ngủ tốt hơn, hệ miễn dịch được nâng cao, ít bị ốm vặt. Một nghiên cứu khác được thực hiện bởi các nhà khoa học tại Đức cho thấy liệu pháp spa giúp làm giảm một cách đáng kể tình trạng căng thẳng và áp lực công việc.

Các Rủi Ro Có Thể Gặp Khi Thực Hiện Liệu Trình Spa

Spa đem lại những lợi ích và vai trò quan trọng giúp nâng cao sức khỏe cả về thể chất và tinh thần. Nhưng liệu tất cả các loại spa có tốt không hay có bất kỳ rủi ro nào khi thực hiện một liệu trình spa không là vấn đề được nhiều người quan tâm trước khi sử dụng một liệu pháp spa nào đó.